21. Allt om Senor

Sandra och Linda pratar om senor, vad dom består av, hur dom fungerar och hur läkningsprocessen ser ut. Många gånger kan man uppleva att senskador tar lång tid att läka och är svåra att arbeta med. Varför är det så? Och hur kan vi hjälpa processen framåt. Vi pratar om den viktiga komponenten  statisk och excentrisk träning som spelar en avgörande roll för senors läkning och återgång till en  funktionell nivå.