V dnešní epizodě se vrhneme na pro mě dost aktuální téma- pozávodní období.
Budu v ní s vámi sdílet svůj mindset a přístup, několik tipů a i výhody/ na co se můžete těšit v tomhle období :)
Pokud vám epizoda pomůže, budu ráda, když ji budete s někým sdílet.
Ať se líbí!
.........
anna.faltova.af@gmail.com
.........
WEB: http://www.www.annafaltova.cz/
MERCH: https://af-merch.cz/
➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/
➢ Youtube: https://www.youtube.com/annafaltova
00:00 Úvod, co chystám
02:07 O téhle epizodě
05:45 Můj mindset
09:03 Tipy do pozávodního období
15:49 Jídlo po závodech
22:52 Výhody pozávodního období
31:20 Hormony a odběry krve
33:36 Uvědomění na závěr
.........
Kam chodím na odběry krve: https://www.eshop-synlab.cz/balicek-jsem-sportovec/
Jak si zorganizovat produktivní den?
Trochu jiný pohled na aktuální situaci..
Tohle právě teď potřebuješ slyšet!!
Proč se mají ostatní líp než já?!
Vánoce a fitness- Můj průběh | VÁNOČNÍ PODCAST 7/7
Jaká jídla do diety..? | VÁNOČNÍ PODCAST 6/7
Zapomněli jsme co je normální? Nátlak okolí.. | VÁNOČNÍ PODCAST 5/7
3 důvody proč nehubneš.. | VÁNOČNÍ PODCAST 4/7
Jde budovat svaly a hubnout zároveň? | VÁNOČNÍ PODCAST 3/7
Kardio před nebo po tréninku? | VÁNOČNÍ PODCAST 2/7
Jaké volit suplementy? | VÁNOČNÍ PODCAST 1/7
Kdy je potřeba zabrat a kdy je lepší se stáhnout..? + Novoroční předsevzetí
Zpověď mojí klientky + Vaše otázky | Když děláš věci postupně, zhubneš i 10 kg..
Q&A | Nechuť do tréninků, lowcarb, čeho lituju, konec Youtube, cviky na břicho..
Lidi žijou v iluzi sociálních sítí.. | Ft. Lišák
Takhle mě nikdo neznáte.. | Aneb zpověď mojí maminky
Pohodový pozávodní stav? 7 tipů ode mě..
Zákulisí bikin | Jak to vidím já..
Musíš si umět poradit i sama.. | Ft. Eliška Dombková
22 věcí, které jsem se naučila ve 22 | Část druhá
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Good Nurse Bad Nurse
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه