Stressregulation & Sicherheit durch Neurozeption #215

Erfahre, warum für viele Menschen ungesunder Stress eine Sicherheit ist.

🧠 Neurozeption ist der Prozess, bei dem unser Nervensystem unsere Umgebung nach Signalen für Sicherheit oder Gefahr scannt. Dieser unbewusste Vorgang basiert auf unserer Konditionierung und kann durch traumatische Ereignisse geprägt sein.

Wenn wir traumabelastet sind, neigt unser Nervensystem dazu, immer wieder in den gelben oder roten Bereich des Stresses zu gelangen. Wenn unsere Konditionierung nicht durch Trauma belastet ist, finden wir uns häufiger im entspannten grünen Bereich.

 

Erfahre mehr in dieser 6-minütigen Impuls-Folge!

BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration

 

Weiterführende Links:  

Examining the common and specific grey matter abnormalities in childhood maltreatment and peer victimisation

Childhood trauma is associated with reduced frontal gray matter volume: a large transdiagnostic structural MRI study

 

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