25640426pm--ยอมรับได้ ใจไกลทุกข์

26 เม.ย. 64 - ยอมรับได้ ใจไกลทุกข์ : คล้ายกับการฉีดวัคซีน คนที่พอได้รับวัคซีนมันก็ทำให้เกิดปฏิกิริยาของภูมิคุ้มกัน ไม่เกิด Over react เวลามีเชื้อโควิคเข้ามา ถ้าไม่ฉีดวัคซีน ภูมิคุ้มกันของร่างกายของเราจะตื่นตระหนกได้ง่าย เวลามีเชื้อไวรัสเข้ามา วัคซีนเป็นตัวช่วยทำให้ภูมิคุ้มกันร่างกายของเรามีปฏิกิริยาพอดี ไม่คุ้มคลั่ง ไม่ตื่นตระหนกจนกระทั่งทำร้ายร่างกายตัวเอง จิตของเราถ้าเติมสติลงไป มันก็ทำให้จิตของเราไม่มีปฏิกิริยารุนแรงกับสิ่งที่เกิดขึ้นที่มาจากการผลักไส จนกระทั่งเกิดความทุกข์ มันก็จะดูเฉยๆ ก็ดูความโกรธที่เกิดขึ้น ความกลัวที่เกิดขึ้น ความหงุดหงิดที่เกิดขึ้น พอดูมันไป ไม่ไปข้องเกี่ยว ไม่ไปข้องแวะกับมัน ไม่เข้าไปเป็นมัน ไม่เข้าไปแบก ไม่เข้าไปยึด มันก็จะค่อยๆเสื่อมลงค่อยๆสลายไป หรือว่าอาจจะกลายเป็นของดีก็ได้ เพราะกลายเป็นตัวที่มาสอนมาแสดงสัจธรรม ทำให้เห็นความกลัว

ความโกรธ ความหงุดหงิดก็สอนธรรมะให้กับเราได้ ถ้าเรารู้จักเฝ้าดูมัน แต่ถ้าไม่มีสติ จิตก็ไปโวยวายสู้รบปรบมือกับอารมณ์เหล่านั้น สุดท้ายก็พลาดท่าเสียทีให้กับอารมณ์เหล่านั้น กลายเป็นผู้ทุกข์จิตรุมร้อนเพราะความโกรธ ความวิตกกังวล หรือถูกความเกลียดมาทิ่มแทงเรา อันนี้เป็นเพราะว่าใจที่มีปฏิกิริยาที่ไม่ถูกต้อง มันก็เลยกลายเป็นตัวเพิ่มทุกข์ สร้างทุกข์ให้ แต่พอใจเราสงบ มีสติแค่ดูเฉยๆ ไม่ว่าสิ่งภายนอกที่มากระทบเช่นเสียง หรืออารมณ์ที่เกิดขึ้นในใจ แค่ดูมันเฉยๆ ความทุกข์มันก็เข้ามาเล่นงานจิตใจเราไม่ได้ เรียกว่ามีความทุกข์แต่ไม่มีผู้ทุกข์ อันนี้คือสิ่งที่เราทำได้และก็เป็นบันไดขั้นต้นโดยเฉพาะคนที่ปฏิบัติธรรมหรือนักภาวนาก็คือ การรู้จักวางใจยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น เป็นตัวการบ้าน ตัวชี้วัดการปฏิบัติธรรมของเราได้ดี จากสิ่งที่มากระทบแล้วยังยอมรับมันได้หรือไม่ โดยเฉพาะสิ่งที่ไม่ถูกใจ หรือว่าเกิดมีอารมณ์เกิดขึ้นเพราะการกระทบ อย่างน้อยก็มีสติเห็นมัน ไม่เข้าไปเป็นมัน ต้องฝึกอย่างนี้ไปเรื่อยๆถึงจะชำนาญในการรับมือมันความทุกข์ใหญ่ๆในวันข้างหน้า