Kinder, Haushalt, und das Leben – wie kann man alles unter einen Hut kriegen, wenn die Geschwister sich regelmäßig streiten, die Wohnung sauber gehalten werden will, ab und zu Essen auf den Tisch stehen soll und die Waschmaschine ständig läuft? Christina Raftery und Berenice Boxler sprechen miteinander über die eigenen Ansprüche, die Vorgaben der Leistungsgesellschaft und die eigenen Bedürfnisse. Wie kann die Achtsamkeitspraxis helfen, sich selbst nicht zu verlieren? Wie kann Selbstfürsorge in 5 Minuten aussehen? Und ist es überhaupt möglich, alles unter einen Hut zu kriegen?
Meditationen (z.B. Body Scan) zum Download: https://www.arbor-online-center.de/audios
+ Informationen zu Berenice und ihrer Arbeit: www.being-mindful.lu
+ Christina ist Redakteurin bei www.mit-kindern-wachsen.de/zeitschrift.html
Folge 112 - Selbstfürsorge für Eltern: Lienhard Valentin im Gespräch mit Jörg Mangold
Folge 111 - Kinder brauchen unperfekte Eltern
Folge 110 - Kitafrei - Kinder ohne Kita kompetent begleiten und gleichzeitig selber glücklich sein, geht das?
Folge 109 - Familie am Tisch
Folge 108 - Wenn Wissen nicht hilft: warum wir als Eltern trotz besseren Wissens ausrasten
Folge 107 - Das Jahr neigt sich dem Ende zu
Folge 106 - Achtsamkeitsmomente im Familienleben: Zeit mit dir ist Zeit für mich
Folge 105 - Bindung im Fokus: Verstehen, wann Kinder uns rufen
Folge 104 - Hallo, besserwisserische Teile
Folge 103 - Ab in den Wald!
Folge 102 - Mit Kindern wachsen – den Kindern das geben, was wir nicht hatten
Folge 101 - Gesund Mama sein - Gespräch mit Dr. med. Miriam Kirchhof
Folge 100 - Kinder, Eltern, Vertrauen und das Leben
Folge 99 - Wenn zwei Welten entstehen
Spielplatzszenen SPEZIAL: Ab in den Urlaub!
Folge 98 - Wie finden wir die Balance zwischen elterlicher Führung und kindlicher Selbstbestimmung?
Folge 97 - Spielplatzszenen: Wenn Kinder nicht gerne alleine spielen
Folge 96 - Bewusste Elternschaft: Innere Herausforderungen im Fokus
Folge 95 - Welche Tools könnten hilfreich sein in welcher Situation?
Folge 94 - Spielplatzszenen: Elternbedürfnisse auf dem Spielplatz
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