41 - La déshydratation chronique : un risque (très) sous-estimé pour la santé

Et si un geste simple pouvait prévenir des problèmes de santé graves ?

Saviez-vous que la déshydratation chronique, souvent invisible, peut affecter vos articulations, vos reins, votre cerveau… et même accélérer le vieillissement ? Dans cet épisode, nous explorons un risque largement sous-estimé qui peut pourtant être évité grâce à une action incroyablement simple : bien s’hydrater. Les conséquences sont sérieuses, mais la solution est à portée de main. Découvrez pourquoi boire de l’eau régulièrement pourrait bien être l’un des gestes les plus puissants pour votre santé.

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Dans cet épisode, je vous ai recommandé l’écoute de celui-là :

Bien être global : 3 actions simples pour des résultats incroyables

 

Retrouvez ici  l’article lié à cet épisode 

 

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