Har du svårt att få tid för dig själv eller din egen kreativitet? Drabbas du av skuldkänslor om du ska göra någonting enbart för att det är kul och lustfyllt? Är du den ständiga projektledaren hemma? Som håller koll på presenter, middagsinbjudningar och barnens matsäck till utflykter? Då är det här avsnittet för dig!
Dagens gäst är Maria Farm, som även har kontot @feministpsykologen på Instagram. Maria är psykolog, psykoterapeut, föreläsare och författare. Hon är just nu aktuell med boken Han är så bra på att ta egentid och som ny expert i TV-serien Gift vid första ögonkastet.
I dagens samtal utgår vi från boken och pratar om de strukturer och förväntningar som påverkar oss kvinnor när vi ska ta egentid eller ägna oss år vår egen kreativitet. Det kanske inte är en slump att många kvinnor tvivlar både på sin kompetens och rätten till ett eget rum och egen tid för skapande? Så hur kan vi genom en medvetenhet om både jämställdhet och feminism skapa konkret förändring? Så att vi får möjlighet att göra allt det vi drömmer om i livet.
Maria Farm hemsida
Maria Farm Instagram
Anna Vogel hemsida
En kaffe med Vogel Instagram
Gäst Amo Cartwright. Att se ditt värde och skapa ett liv där du mår bra.
Så tränar du upp din självmedkänsla
Gäst Deborah Mühlrad. Hur vi kan förstå och hantera ångest och oro.
Sätt visionen för 2021
Gäst Mona Mohammed Ali. Om representation, ideal och bilden av den skandinaviska kvinnan.
Gäst Boel Sjöstrand. Lär känna kroppens signaler med biodata.
Gäst Oskar Andermo. Hemmajobb, arbetsglädje och mental träning.
Gäst Sandra Aggemo. Emotional Empowerment. Så blir du vän med dina känslor.
Gäst Jenny Holmström. Om active love, kärleksspråk och att ta hjälp i parrelationen.
Gäst Heaven Bereket. Money Mindset, meditation och strategier för ett hållbart entreprenörsskap
Att komma ut ut huvudet och kliva in i livet
Din inre kritiker och din inre kompis
Smultronställen och rätten att välja sitt eget sätt att slappa på
Gäst Viktoria Walldin. Om social hållbarhet, identitet och att uppfylla drömmar.
En kaffe i Bagis med Jörgen Kjellgren. Fysisk distansiering, releasepanik och kreativitet
En kort mindfulnessmeditation
Gäst Karin Hägglund. Att vara hållbar i förändring & kris.
Att hantera oro i osäkra tider
Gäst David Stiernholm. Strukturen som förenklar livet.
Gäst Frida Panoussis. Kreativitet, mindfulness & självsnällhet
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Everyday Millionaire
Pure Hustle Podcast
Making Bank
The Prof G Pod with Scott Galloway
Young and Profiting with Hala Taha