Kan man stole på smartklokkene?

Velkommen til en ny spennende episode av "Trenings og Livsstilspodden" med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal! I dag tar vi deg med på en reise gjennom en rekke fascinerende emner som spenner fra nøyaktigheten til smartklokker under sykdom, til den evigvarende diskusjonen om hvor lenge Halloween egentlig bør vare. Vi har en mengde tankevekkende og underholdende samtaler som vil gi deg en grundig innsikt i hvordan du kan forbedre din trening og livsstil.

Først og fremst deler Loyd sin egen erfaring med en influensalignende tilstand, og hvordan hans smartklokke overraskende nøyaktig målte hans helse under denne perioden. Er disse klokkene virkelig våre trofaste helsefølgere, eller er det bare tilfeldig?

Men det stopper ikke der! Vi dykker også inn i diskusjonen om Halloween - bør det være en hel måned med skrekk og moro, eller er en dag tilstrekkelig? 

Vi tar også opp problemet med helse-clickbait og hvor sleipt det kan være. Å lede folk feil med overdrevne løfter er noe vi alle har opplevd. Hva kan vi gjøre for å unngå å bli lurt av de fristende overskriftene?

Videre utforsker vi det viktige spørsmålet om medisiner kontra trening. Er det virkelig nødvendig å stole på piller og medikamenter for å oppnå ønskede helsefordeler, eller kan treningen være vår naturlige nøkkel til et sunnere liv?

Til slutt tar vi opp viktigheten av proteininntak selv for de som ikke er aktive treningsentusiaster. Er det en viktig byggestein for å opprettholde en sunn kropp? 

Så slå deg ned, nyt episoden, og la deg inspirere til å ta kloke valg for din trening og livsstil! La oss starte!

 

* Loyd har som vanlig prøvd noe nytt, så lyden er ørlite mer sprakete enn den pleier, det er fordi han har kjøpt noe nytt som han ennå ikke vet hvordan fungerer. 
Og selvfølgelig hadde han skrudd på den tingen man ikke skal skru på, slik at den lyden man ikke skal høre jevnt suser litt i bakgrunnen. 
Forhåpentligvis blir det bedre neste episode, det er ikke fredag uten en teknisk glipp.