25630708--สร้างสันติด้วยสติ

8 ก.ค. 63 - สร้างสันติด้วยสติ : “เห็นแต่ไม่เข้าไปเป็น” ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นกับจิต ดีหรือเลว กุศลหรืออกุศล น่าพอใจหรือไม่น่าพอใจ หน้าที่ของผู้ปฏิบัติคือ เห็นหรือรับรู้อยู่เฉย ๆ เมื่อใดที่เผลอเข้าไปในอารมณ์นั้น หรือ เป็นผู้คิด เป็นผู้โกรธ เป็นผู้เครียด ก็ให้ระลึกได้และกลับมารู้สึกตัวอยู่เรื่อย ๆ ยิ่งทำบ่อยมากเท่าไร ก็จะระลึกและรู้สึกตัวได้ไวขึ้น

การเจริญสตินั้นคือการพร้อมเผชิญกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้น โดยไม่เลือกที่รักมักที่ชัง แม้ประสบสิ่งที่น่าพอใจ ก็ไม่เข้าหาหรือคลอเคลีย แม้ประสบสิ่งที่ไม่น่าพอใจ ก็ไม่ผลักไสหรือขจัดออกไป หน้าที่ของผู้ปฏิบัติคือเห็นมันตามที่เป็นจริง การเห็นอยู่เรื่อย ๆ จะทำให้ธรรมชาติของมันแสดงตัวออกมาว่า ไม่คงที่ ไม่คงตัว และไม่ใช่ตัว จึงไม่น่ายึดถือแต่อย่างใด ไม่ว่าอารมณ์ฝ่ายบวกหรือฝ่ายลบ ความรู้ความเข้าใจดังกล่าวช่วยให้จิตของเราเป็นอิสระ เป็นจิตที่สงบได้ไม่ว่าจะอยู่ในสถานการณ์ใดก็ตาม