Wakacyjne negocjacje, chemiczne koktajle, nerwicowy kask, oddech i schematy, czyli urlop jak efekt motyla #204

Czy istnieje urlop idealny i jak długo powinien trwać. Co robić w pierwszych dniach wolnego (i dlaczego nic). Dlaczego warto wyjechać samemu/samej. Co zabieramy na wakacje, a co z nich przywozimy. Jak reaguje nasz organizm, gdy puszcza kortyzol, adrenalina i endorfiny. Czy warto odkładać na wyprawę życia, jak w większym gronie ustalić cel wyprawy i co lubimy w wyjazdach grupowych. Oraz przypomnienie o tym, że należy oddychać. [ilustracja: SzI]

// Tomasz Kilarski // psycholog, specjalista psychoterapii uzależnień, interwent kryzysowy

--------

Wesprzyj nas. Pomożesz tworzyć podcast i zmienisz świat:

- abonament, czyli duża wdzięczność: www.patronite.pl/drugawersja

- kawka w podziękowaniu za odcinek: www.buycoffee.to/drugawersja

--------
My na www: www.drugawersja.pl 
My na Spotify: https://spoti.fi/3MWjX9v
My na fejsie: www.facebook.com/drugawersja
My na YT: https://www.youtube.com/@podcast_poznanski
My na insta: www.instagram.com/druga.wersja
My na tiktoku: https://www.tiktok.com/@drugawersja