#81 Att våga tävla i Crossfit // Gäst - Federica Ometto

I dagens avsnitt gästas vi av Federica Ometto som flyttade från Italien till Sverige efter en semester här och blev kär i landet. När hon flyttade hit så började hon träna CrossFit på CrossFit 162 West och hittade hem på riktigt 🏋️‍♀️.

Federica berättar hur hon ser på tävlingar och vikten av den mentala träningen för att nå sina mål. Hur hon med hjälp av träningsformen även ändrat bilden av sig själv och nu är mycket stolt över vem hon är och har blivit.

 

Vi tror att ni kommer bli väldigt inspirerade av Federica och hennes avsnitt, det blev i alla fall vi 🥰