Episodio 202: Mindfulness e Proliferazione Mentale

Proliferazione mentale è creare mondi paralleli attraverso pensieri, idee e concetti. Per la psicologia buddista, tale tendenza della mente oscura la realtà, ne impedisce l'esperienza diretta ed è causa di sofferenza. La Mindfulness ci insegna a lasciare andare la cortina di pensieri semplicemente osservando il loro sorgere, esistere e cessare.

Articolo originale di Meg Luther Lindholm su Medium.com