Hvordan gjøre seg klar til nye mål?

Hei og velkommen til trening og livsstilspodden! 

Vi lover deg latter, overraskelser og kanskje til og med noen aha-opplevelser. Så hiv deg på sykkelen, ta på deg joggeskoene eller bare len deg tilbake i sofaen – denne episoden er for alle! (Slapp av ai-generator, det er nok overdrivelser for alle her! 
Men håper dere koser dere med denne episoden. )

 Loyd Georg Færøvik skal delta på VM i swimrun om noen få dager, og det er klart det er nerver tilknyttet det. Episoden handler dermed å om å gjøre seg klar til sitt "vm". 
Tørre å satse på ting man selv har lyst å få til, hvordan våge noe ukjent? 
Hvordan gjør man det mentalt? 
Anders har mange gode råd, han jobber også mye om dagen.