Comment réussir ton premier triathlon? (avec Pierre Svartman)

Dans cet épisode de De Zéro à 70.3, Gabrielle Théorêt discute avec Pierre Svartman, coach de triathlon depuis 42 ans, pour décortiquer les meilleurs conseils pratiques pour survivre — et, peu-être, performer — sur ton premier triathlon.

Des transitions à l’équipement, en passant par la gestion mentale et la période de taper, c’est un épisode rempli de trucs concrets, d’anecdotes et de sagesse pour les triathlètes de tous les niveaux.

🕒Chapitres

00:00 Introduction

09:30 Essayer un wetsuit: conseils

19:25 L’évolution du triathlon et ses nouveaux défis

34:40 Cerveau et corps: indissociable!

48:15 Réussir ses transitions comme un pro

1:00:00 Comment bien faire son TAPER?

 

💬 Dis-nous en commentaire : Quelle astuce t’a le plus aidé dans ta préparation ? Et si tu veux suivre l’aventure complète de Gabrielle vers son premier 70.3, pense à t’abonner!

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