פרק 34: שאלות המאזינים: כמה שומן לאכול, דיי-טו, צום פחות מ16 שעות ועוד

כמה שומן מותר לאכול כדי לא להשמין אם אוכלים דל פחמימות?

מה דעתי על בדיקת Day Two?

האם לצום פחות מ16 שעות יש יתרונות?

מה הדגשים לתזונה דלת פחמימות למתבגרים?

אתם שאלתם אותי שאלות, אני עונה.

 

עוד בפודקאסט:

- אם כבר אוכלים פחמימות, אילו עדיפות

- למה חלק לא יורדים במשקל בקטו

- האם צום פוגע בחילוף החומרים

- מתי יותר מדי אגוזים זה בעיה

- האם צריך לספור קלוריות כדי לרדת במשקל

 

לינקים:

שימו לב, תקבלו 20% הנחה במעמד התשלום בהקלדת הקופון
PODCAST
במעמד התשלום:

הקורס "לרזות בשפת הגוף": http://rutifink.vp4.me/sfathaguf-course

הקורס "אכילה לסירוגין לבריאות והרזיה": https://rutifink.vp4.me/if

מחקר על עליה בחילוף חומרים עם התקדם הצום: https:/www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10837292

פרק הפודקאסט על 5 יתרונות הצום לסירוגין: https://www.youtube.com/watch?v=kOc8be6q_-Q&t=5s

הרצאה חינם על צום לסירוגין: https://youtu.be/8zeLToNX8Xo

קבוצת "דלי פחמימות ישראל" בפייסבוק: https://www.facebook.com/groups/970684026371234

קבוצת "צום לסירוגין" בפייסבוק: https://www.facebook.com/groups/186854445388951