#33 Czy to możliwe, żeby stres przeszkadzał Ci w ochudzaniu?

Stres towarzyszy naszej codzienności. W dzisiejszych czasach jest go dużo więcej niż kiedyś. Stresuje nas stanie w korku, atmosfera w pracy, problemy w domu, nasze zdrowie etc.
Stres odbija się nie tylko na naszym zdrowiu, ale też na masie ciała.

Jaka jest zależność pomiędzy stresem a odchudzaniem?

Co dzieje się z Tobą w trakcie stresu i jak to oddziałuje, na to, co jesz, jak się czujesz oraz czego potrzebujesz?

W tym odcinku opowiemy Ci o fizjologicznych oraz psychologicznych skutkach stresu.

Jak radzić sobie ze stresem? Jakie strategie mogą Ci pomóc, ale w perspektywie długoterminowej.

Co robić, kiedy stres pcha Cię w stronę jedzenia?

________________________________________

Bądź z nami na bieżąco - zaobserwuj nasz kanał:)

_________________________________________

Ofertę współpracy indywidualnej znajdziesz poniżej:

Dorota www

Dominika www

______________________________________

Odwiedź nasze social media:

IG Dominika

IG Dorota