Episodio 075: La Pratica del Lasciare Andare

In meditazione lasciare andare significa non trattenere: una tensione fisica, un pensiero o un'emozione. Vuol dire fare spazio all'assenza e al vuoto. In particolare, nella pratica orientata al corpo, il movimento del lasciare andare può avvenire secondo due direzioni, apparentemente opposte ma sostanzialmente uguali.

Articolo originale di Daniela Razocher su Medium.com