In dieser Meditation mit Beate konzentrieren wir uns zunächst auf den Atem, sodass wir in einen Zustand des Seins übergehen können. Im zweiten Teil der Meditation reflektieren wir über unsere Werte und Prioritäten im Leben und verbinden uns damit.
Mindfulness of body and breath - Steve - 10 min - EN
Sounds and thoughts meditation - Steve - 15 min - EN
Feeling strong - Beate - 12 min - EN
Body Scan - Lot - 45 min - EN
Body Scan - Beate - 28 min - NL
Adem en lichaamsmeditatie - Beate - 15 min - NL
Méditation sur le souffle et le corps - Beate - 15 min - FR
Mit schwierigen Gefühlen in Kontakt kommen - Beate - 10 min - DE
Gedanken wie Wolken vorbeiziehen lassen - Beate - 16 min - DE
Achtsames Stretching - Beate - 10 min - DE
Sitzyoga und Bodyscan - Beate - 18 min - DE
Mindfulness of body and breath - Lot - 22 min - EN
Awareness of breathing - Lot - 13 min - EN
Cultivating Gratitude - Silke - 12 min - EN
Heartfulness - Steve - 12 min - EN
Sounds and Thoughts - Alena - 14 min - EN
Body Scan - Lyuba - 23 min - EN
Body and Breath - Beate - 20 min - EN
Pause méditation - Silke - 5 min - FR
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