מדיטציה של נשימה ודמיון מודרך לחידוש האנרגיה שלנו - 17 דק’

 

"כשנשימה ודמיון משתפים פעולה, דברים טובים קורים בתוכנו" 

במדיטציה הזו אנחנו נחדש את האנרגיה שלנו

ונתחבר מחדש לעצמנו דרך נשימה ודמיון מודרך. 

נעבוד עם האויר סביבנו ונטעין מחדש את הלב שלנו! 

 

מתי כדאי לתרגל אותה?

כשמרגישים מרוקנים מאנרגיה וחשק, כשספק הצליח לשכנע אותנו שלא כדאי...

ובכל פעם שרוצים להתחבר לעוצמות שקיימות בתוכנו כדי להביא תנועה לחיים. 

 

תכינו לכם מקום נוח, אולי תדליקו נר או קטורת... ובואו לתרגל. 

 

לינקים ששווה לבדוק:)

לעוד תכנים שלי שיחברו אתכם לעצמכם, מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם.

אשמח שנתחבר:

 https://www.instagram.com/heal_with_shimi/

 

רוצים להצטרף ל"סנגהה"? זו קבוצת התרגול בהנחייתי, אני מקיים מפגשים שבועיים בזום ללא עלות. מוזמנים באהבה! מצטרפים מפה : https://chat.whatsapp.com/LcR9PZXWKU34o8PaAulvvO

 

 

בקשה ממני: אשמח שתדרגו את המדיטציות שלי

דרך הפלטפורמה דרכה אתם מאזינים.

זה יעזור לי להתרחב ולייצר עוד מדיטציות לבקשתכם.