פרק 46: איך מתמודדים עם החשקים והרעב לפני המחזור
THH - תזונה: הצעד הבא

פרק 46: איך מתמודדים עם החשקים והרעב לפני המחזור

2021-07-14
אנחנו רעבות יותר, מצב הרוח שלנו משתנה כל שתי דקות, והחשק למתוק לא עוזב. אם גם אתן סובלות מהחשקים והרעב הטרום-וסתי, בסיום הפרק היום תדעו איך להקל על עצמכן.   עוד בפרק: מה קורה פיזיולוגית בשלבי המחזור השונים מה הגוף "אומר לנו" כשאנחנו לפני מחזור איזה שינוי גישה ייצור את מירב ההקלה על התסמינים איך מתמודדים עם החשקים והרעב לפני המחזור בתזונה דלת פחמימות איזה שינויים כדאי לעשות בצום לסירוגין לפני מחזור אילו תוספי תזונה יכולים לעזור מהם צמחי המרפא שהוכחו כמועילים מהו PMDD ולמה חשוב לטפל בו לעומק ועוד ועוד...
View more
Comments (3)

More Episodes

All Episodes>>

Get this podcast on your phone, Free

Create Your Podcast In Minutes

  • Full-featured podcast site
  • Unlimited storage and bandwidth
  • Comprehensive podcast stats
  • Distribute to Apple Podcasts, Spotify, and more
  • Make money with your podcast
Get Started
It is Free