Birgitta Thörn har arbetat med träning och hälsa i hela sitt liv och är en välkänd hälsoprofil i Sverige. I början av 1980-talet var hon en av de första som lanserade aerobics i Sverige och for land och rike runt och utbildade aerobicinstruktörer. Men Birgitta har också egna erfarenheter av hur svårt det kan vara att hitta en balanserad livsstil. Trots ett aktivt liv gick Birgitta upp kraftigt i vikt i samband med sin andra graviditet.År 2000 bestämde Birgitta sig för att det fick vara nog. Hon skulle gå ner i vikt och hitta en hållbar livsstil. Och hon ville utveckla ett koncept som inte bara hjälpte människor att gå ner i vikt, utan även att ändra sina vanor så att viktminskningen blev hållbar. Birgitta läste mängder av studier och plockade det bästa från alla metoder hon provat. Resultatet blev grunden till Itrim - ett viktminskningsprogram som baseras på en kombination av mat, motion och motivation. Under de senaste 11 åren har Itrim-konceptet finslipats och utvecklats till det som Itrim är idag. En kedja som finns på runt 45 ställen i Sverige och även i Kina, Tyskland och USA. Över 60 000 människor har fått hjälp att gå ner i vikt och ändra sina vanor genom Itrim.
Följ Sweaty Business i sociala medier:
Artiklar om/med Sweaty Business: linktr.ee/sweatybusinessmedia
Instagram: @sweatybusinessmedia
Facebook: Sweaty Business
31. Eric Ericson Haraldsdotter - #vadegrejen med Fit4Life?
29. Jacob Gudiol - #vadegrejen med Jacob Gudiol?
29. Anki Sundin - #vadegrejen med insektsprotein?
28. Årsavslutning - Sweaty's nyårskarameller
27. Erik Börjesson - #vadegrejen med mobility?
26. Betty Wassenius - #vadegrejen med boutiquegym?
25. Styrkebyrån - #vadegrejen med att få tjejer att lyfta tungt?
24. Ove Rytter - #vadegrejen med Fitnessfestivalen?
23. Säsongsavslutning
22. Rasmus Ingerslev - #vadegrejen med serieentreprenören?
21. Karl Dyall - #vadegrejen med CrossFit?
20. Maria Olofsson - #vadegrejen med att starta eget?
17. Michael Dahlén - #vadegrejen med rockstjärneprofessorn?
16. Lovisa "Lofsan" Sandström - #vadegrejen med Lofsan?
15. Unionen - #vadegrejen med arbetsvillkoren i träningsbranschen?
14. Henrik Bunge - #vadegrejen med obligatorisk träning?
13. Jessica Clarén - #vadegrejen med personligt varumärke?
12. Åsa Fornander - #vadegrejen med dansträning?
11. Trender
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Good Nurse Bad Nurse
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه