בפרק הזה של הפודקאסט נצלול לעומק ולרוחב למענה לשאלה מצויינת שנשאלתי לאחרונה:
למה משרד הבריאות לא ממליץ על תזונה דלת פחמימות וצום לסירוגין לכל האנשים, אם הם כל כך טובים?
עוד בפרק:
* מה אנחנו באמת יודעים או לא יודעים בתזונה
* איך להבדיל בין מחקר טוב לבין מחקר שלא מוכיח כלום
* מה צריך לקרות כדי שרופאים ותזונאים יתחילו להמליץ על צום לסירוגין וקטו?
* לפי מה נקבעות המלצות תזונתיות
ועוד המון דברים שירחיבו לכם את נקודת המבט בענק על עולם התזונה.
לחצו כאן לכל הפרטים על הקורס אכילה לסירוגין לבריאות והרזיה
לחצו כאן לקבלת גישה ישירה לפרק ההקדמה לקורס "אכילה לסירוגין" חינם
לפרטים ולפרק חינם מהקורס לרזות בשפת הגוף
פרק 55: הציצו לסשן טיפול תזונתי אמיתי אצל רותי פינק, דיאטנית קלינית ומטפלת רגשית
פרק 54 - איך להפסיק לנשנש עוד היום - ראיון עם שני סופר (פודקאסט תזונה הצעד הבא, רותי פינק)
פרק 53: איך קבלה של הגוף דווקא עוזרת לרדת במשקל - ראיון עם סנדי סוראני
פרק 52: 2 השאלות שיפסיקו את האכילה הרגשית
פרק 51: איך יוצרים את התפריט האידיאלי שגם אפשר לעמוד בו - לרדת במשקל ולאזן סוכר (פודקאסט תזונה הצעד הבא)
פרק 50: אתם יודעים הכל בדיאטות אבל לא מיישמים? הפתרון כאן
פרק 49: איך לחזק את כוח הרצון כדי להצליח בתזונה
פרק 48: אכילה רגשית: איך לווסת רגשות במקום לאכול אותם
פרק 47: איך להפסיק עם התירוצים ולהתחיל להצליח בשינוי התזונתי שלכם
פרק 46: איך מתמודדים עם החשקים והרעב לפני המחזור
פרק 45: איך להצליח לעצור את האכילה גם אם רוצים עוד
פרק 44: תזונה לטיפול במיגרנות (מחקר חדש ומדהים)
פרק 43: איך להוריד אכילה רגשית אפילו אם לא מורידים פחמימות
פרק 42: איך אכילה רגשית מושפעת מהאנרגיה הרגשית שלנו, ואיך לשפר את זה
פרק 41: הקשר המפתיע בין סקס לאכילה רגשית - ראיון עם מיטל גבע אוחיון
פרק 40: איך קמים מנפילות בתזונה
פרק 39: איך לעזור לילד שלך לרדת במשקל מבלי לגרום נזק?
פרק 38: איך משיגים חופש אמיתי מהאוכל גם אם יש מולינו פיתוי
פרק 37: הכל על נשירת השיער - מה עושים ואיך מטפלים
פרק 36: ככה השינה שלכם קובעת את המשקל והסוכר שלכם
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Practically Healthy by Dr. Melina
ZOE Science & Nutrition
LONGEVITY with Nathalie Niddam
Rooted in Wellness with Mona Sharma
Everyday Wellness