Wann du NICHT joggen solltest, um abzunehmen

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Joggen verbrennt viele Kalorien, das ist wahr. Trotzdem wird es dir nicht in jeder Situation beim Abnehmen helfen. Ganz im Gegenteil. Wenn du es falsch anwendest, kannst du dadurch sogar zunehmen. Gerade wenn dir die Motivation fehlt, du Anfänger bist und es dir schwer fällt, durchzuhalten. Wie das nicht passiert und wie du deinen Sport wirklich für dein Abnehm-Ziel nutzen kannst, das erkläre ich dir jetzt.

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