#17 Waarom veel suiker eten slecht is voor je darmgezondheid

In deze podcast heb ik orthomoleculair arts & diëtiste Sophie van Nourish to Flourish te gast. Sophie is een expert als het gaat over onze darmgezondheid, en laat dat nu net aan de basis liggen van je volledige gezondheid als mens. In deze podcast praten we onder andere over: 

- Hoe vaak per dag kun je het beste eten?

- Waarom krijg je van veel suikers eten vaak een opgezette buik?

- Wat is de relatie tussen suiker en stinkende winden?

- Hoe hebben suikers invloed op de hormoonbalans bij vrouwen?

- Welke praktische tips kun je vandaag nog toepassen voor een betere vertering?

 

Heb je interesse in een persoonlijke voedselintolerantie test of wil je graag met Sophie in contact komen? Kijk dan op www.nourishtoflourish.nl

 

Volg me ook op Instagram: @topfitsuikervrij

Meer info over de Suikervrij Challenge? Ga naar https://topfitsuikervrij.nl/suikervrij-challenge