hmmm... | psychologický podcast
Health & Fitness:Mental Health
Nehody, tragédie, útoky ale aj šikana, domáce a sexuálne násilie, či dokonca pôrod, rozvod, alebo aj celé detstvo. Či je náš život v ohrození, alebo nie, či je to náhla udalosť, alebo dlhší časový úsek, tieto, ale aj mnohé ďalšie životné situácie sú pre nás často tak náročné, že ich nezriedka spájame so slovom trauma a nazývame ich traumatizujúcimi.
Čo si pod tým ale predstaviť? Doživotné následky? Nepríjemné spomienky? Úzkosti a fóbie? Či posttraumatickú stresovú poruchu s jej symptómami akými sú napríklad flashbacky?
Trauma môže mať skutočne mnoho podôb, až majú niektorí problém brať ju vážne.
Preto sme sa o tom čo to trauma skutočne je, čo ju môže spôsobiť a aké následky môže mať, čo je to posttraumatická stresová porucha a ako traumy liečiť napríklad aj metódou EMDR, teda desenzitizáciou a spracovaním pomocou očných pohybov, rozprávali so psychiatrom, psychoterapeutom, psychotraumatológom, EMDR supervízorom a prezidentom Slovenského inštitútu pre psychotraumatológiu a EMDR MUDr. Danielom Ralausom.
------------
Rozhovor so psychotraumatologičkou Hanou Vojtovou: youtu.be/Lc-nNAkNauc
------------
00:00
Úvod
01:34
Môžu akékoľvek udalosti a situácie spôsobiť traumu?
04:45
Je rovnako traumatizujúca vážna tragédia aj smutné detstvo? Čo sú veľké a malé traumy?
07:41
Môže byť traumatizujúci aj rozchod?
10:17
Líšia sa traumy v dopade na život človeka? Čo zvyšuje odolnosť voči traumám?
12:37
Aké následky môže mať detstvo, kde sa síce nič "zlé" nestane, ale chýba tam prijatie a láska? Čo je to komplexná posttraumatická stresová porucha?
20:21
Ako prebieha spracovanie, či nespracovanie negatívnej udalosti?
30:36
Existuje transgeneračná, kolektívna, či historická trauma?
33:28
Aký je rozdiel medzi akútnou stresovou reakciou a posttraumatickou stresovou poruchou?
40:17
Ako dlho po udalosti sa môže objaviť PTSP?
43:16
Prečo spoločnosť neverí traumatizovaným ľuďom?
44:40
Čo všetko môže byť spúšťačom flashbacku? Ako s nimi pracovať?
49:41
Ako možno traumy a PTSP liečiť?
56:01
Ako funguje terapia EMDR?
01:07:06
Stačí na spracovanie traumy spoznanie jej okolností? Spoznanie nášho príbehu? Čo je to posttraumatický rast?
01:10:50
Je pre spracovanie traumy dôležité aj odpustenie? Je vôbec reálne ho očakávať?
01:16:43
Ako pomôcť ľuďom s traumou?
01:18:39
Čo môžu robiť rodičia aby na deti nepreniesli svoju traumu?
------------
Nezostávajte so svojimi ťažkosťami sami a využite pomoc odborníkov:
⌲ IPčko.sk: ipcko.sk
⌲ Dobrá linka: dobralinka.sk
⌲ Krízová linka pomoci: krizovalinkapomoci.sk, 0800 500 333
Sledujte nás aj na sociálnych sieťach:
⌲ Facebook: facebook.com/hmmmpodcast
⌲ Instagram: instagram.com/hmmm_podcast
⌲ Youtube: youtube.com/user/IPcko
⌲ E-mail: podcast@ipcko.sk
Ak sa Vám naša práca páči a považujete ju za dôležitú, budeme veľmi vďační za Vašu pomoc:
⌲ Patreon (pre pravidelnú podporu): patreon.com/ipckohmmm
⌲ Darujme.sk (pre podporu celého občianskeho združenia IPčko): ipcko.darujme.sk/3057
⌲ Prenájom štúdia: ipcko.sk/prenajmite-si-studijko-na-nahravanie-podcastu
hmmm... pre Vás pripravujú:
⌲ Moderátor a realizácia: Marek Franko instagram.com/marek__franko
⌲ Odborný dohľad: PhDr. Marek Madro, PhD. MBA instagram.com/marcusmadro, PaedDr. Zuzana Juráneková, MBA instagram.com/zuzkajuranekova, Mgr. Lenka Nemcová instagram.com/happylela
Podcast hmmm...: Spočiatku ho považovali za sektu. Akých bolo prvých 10 rokov IPčka?
Podcast hmmm...: Aj v utrpení môžno nájsť zmysel. Čo nás o tom učí Franklova logoterapia?
Podcast hmmm...: Mať ho stále je nemožné. Prečo tak túžime po vysokom sebavedomí?
Podcast hmmm...: Stále je záhadou, niekomu však nápomocná. Čo čakať od hypnózy a hypnoterapie?
Podcast hmmm...: Snažíte sa a nič z toho. Čo robiť, keď psychoterapia nefunguje?
Podcast hmmm...: Ani jeden to nemôže vzdať. Ako sa postaviť šikane na školách?
Podcast hmmm...: Z neistých rodičov terapeuti svojich detí? Aj to dokáže filiálna terapia
Podcast hmmm...: Ani relax, ani umenie. O čo skutočne ide v arteterapii?
Podcast hmmm...: Špeciál: Čo sa nám splnilo a čo nás sklamalo v roku 2021?
Podcast hmmm...: Nádej - čo to je a ako ju nestratiť?
Podcast hmmm...: Veľmi veľa rád o tom, ako komunikovať s deťmi a tínedžermi o náročných témach
Pomôž nám byť príNOSný, keď svet nie je úNOSný!
Podcast hmmm...: Psychofarmakologická liečba, antidepresíva, anxiolytiká. Na čo sa pripraviť?
Podcast hmmm...: Psychológia a VR #3 - Prečo nie je neuropsychológia len módny výstrelok?
Podcast hmmm...: Prečo začali psychológovia IPčka pátrať po nezvestných osobách?
Podcast hmmm...: Aj na nich záleží. O čom je dnešné otcovstvo a ako byť dobrým otcom?
Podcast hmmm...: Nemôžem za to ja? Čo prežívajú deti počas konfliktu, či rozvodu rodičov?
Podcast hmmm...: Samovražda dieťaťa. Čím si prechádzajú jeho rodičia a čo im môže pomôcť?
Podcast hmmm...: Keď výhra nemusí znamenať víťazstvo, alebo prečo sú rozvody tak náročné?
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
On Purpose with Jay Shetty