EP 19 - Cuando la fuerza de voluntad no sirve para perder peso

¿Sientes que por más que tratas de ejercer la fuerza de voluntad para bajar de peso simplemente no te dura mucho, no logras los resultados que quieres y vuelves hacia atrás o a tratar “otra dieta más”?

 

¿Te has preguntado porqué el suprimir lo que comes y saber lo que “tienes que hacer” para bajar de peso no te funciona?

 

Si respondiste SÍ a estas preguntas, ESTE EPISODIO ES PARA TI. En el episodio de hoy vamos a hablar sobre si realmente la fuerza de voluntad es lo que te hará bajar de peso. También, cuando el ejercer la fuerza de voluntad no te sirve y te estaré hablando sobre 3 cosas que puedes hacer para bajar de peso sin tener que usarla.

 

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