🧪Science up with Coach Champ 🏆 : Lactate Threshold คืออะไร ทำไมถึงสำคัญกับนักกีฬา Endurance ?

🧪Science up with Coach Champ 🏆

Lactate Threshold คืออะไร ทำไมถึงสำคัญกับนักกีฬา Endurance ?

Special Episode ที่เราจะนำประเด็นวิทยาศาสตร์การกีฬามาอธิบายให้เข้าใจง่ายมากขึ้น เพื่อให้ทุกท่านนำไปปรับใช้ได้ในวันซ้อม วันแข่ง จริง 

 

โดย Coach Champ พิพัฒน์พน อิงคนนท์ : 5 x Ironman 70.3 AG Winner , 2 x Ironman 70.3 WC Qualifier, M.Sc.Sports Science 

• Lactate Threshold คืออะไร  ทำไมถึงสำคัญกับนักกีฬา Endurance ?
• Ventilatory Threshold , Aerobic Threshold , Anaerobic Threshold เหมือนหรือต่างกันอย่างไร
• นักกีฬา Endurance ควรซ้อมให้อยู่ใน Zone ไหน 

ทั้งหมดนี้ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.69 

Powered by STAGE Find The Real U 

 

เรียน Online FREE  "ก้าวแรกกับไตรกีฬา : INTRO TO TRIATHLON"🏅

By TCtriathlon : IRONMAN U COACH เรียนฟรีได้ที่นี่