Se acaban las vacaciones para la mayoría y retomamos la vida laboral después de un período más o menos largo de descanso y desconexión. Septiembre siempre ha sido para mi como un comienzo de año dentro del año. Como si tuviéramos de nuevo la oportunidad de retomar esos objetivos que quizás dejamos pendientes en algún momento durante el año. Como una nueva oportunidad para llevar a cabo lo que nos propusimos en enero y no hemos hecho. Por eso es tan importante empezar “el curso” con alegría y sobre todo en calma. Y sí, aunque sea un tema muy manido, vamos a darle una vuelta de tuerca al síndrome postvacacional. A pesar de que no me gusta esa patologización de cosas normales y cotidianas pero es el nombre que se le ha dado y así sabemos todos de que estamos hablando.
Una docena de maneras de abrir tu mapa mental
La necesidad del contacto físico
Conocerte a ti mismo para ser feliz
10 beneficios de la terapia psicológica
Mindfulness: ¿es para ti?
Cinco maneras de ser más objetivo
¿Cuál es el sentido de tu vida?
¿Eres extrovertido o introvertido? Descúbrelo
10 enseñanzas que obtuve del Mindfulness
12 propósitos de Año Nuevo
6 etapas para el cambio
¿Eres emocional o racional?
¿Cómo manejar el diálogo interior negativo?
Cómo tener más empatía
Ser feliz no es tan difícil
10 ideas para no tener síndrome postvacacional y empezar con buen pie
Tómate unas vacaciones mentales
Aprende a pensar en positivo
Cómo encontrar la paz interior
Cómo vencer la ansiedad
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Awakening Divine Wildness
Body Science Podcast Series
Eat Your Way To A Healthier Life