Was sind eigentlich Rituale und warum sind sie für viele Sportler so wichtig? Worin unterscheiden sich Rituale von Routinen und gibt es aus Nachteile, wenn ich mich mit den immer gleichen Traditionen auf einen Wettkampf vorbereite? Darum gehts heute in Folge 16 von Lucky Trails – und was hast du für Rituale?
#177 Wie lang muss ein Longrun sein?
#176 Sprengung & Dämpfung
#175 Sommer Q&A – Trinken und Laufen mit Hund
#174 Midsummer Run 2024 – Zum ersten Mal Canicross!
#173 Sicher bergab!
#172 Rückblick auf den GP Bern 2024
#171 VO2 Max einfach erklärt
#170 Deine persönliche Ernährungsstrategie – mit Druckvorlage
#169 Cool Down-Routinen für Trailrunner
#168 The Barkleys Marathons & Thorberg Trail 2024 – Vorbildfunktion im Sport
#167 Ein Plädoyer für Home Trails + GEWINNSPIEL!
#166 Verletzungen, die eigentlich keine sind
#165 Spazieren gehen – Alternativtraining und Ergänzung deines Trainingsplans
#164 Probleme mit der Ernährung – erkennen, vorbeugen, reagieren
#163 Kohlenhydrate – Meine Freundin das Nudelgericht
#162 Everesting – Lucky Trails meets Alpin8
#161 Saisonabschluss 2023: Marchethon und gurtenClassic
#160 Dankbarkeit im Laufsport (und eine Chance für einen spontanen Spendenlauf)
#159 DNF am 34. Napf-Marathon
#158 Muss ich müde laufen?
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