Avsnitt 81: Samtal på riktigt!

Ett samtal och möte på riktigt! Pernilla är på snabbvisit i Falun.

Det blir sån härlig dynamik och känsla när vi får ses på riktigt och spela in podden. Hoppas ni känner det när ni lyssnar

Vi pratar om att gå från en fryslort till kallbadare, få igång lymfsystemet, kraften av att skriva och reflektera och att försöka se lösningar på problem istället för att fastna i dem.

Hur påverkas vi av fasta, strikt keto eller karnivor? Olika för alla och även beroende på period i livet.

Hur jobbar vi med målsättningar och varför är det så viktigt? Matilda har ett nytt träningsmål och har tagit hjälp för att nå dit.

Hör även hur Matilda får ett kvitto på att kämpandet med barnens mat och näring gett resultat.

Ett härligt och glatt avsnitt som inspirerar till att höja din hälsonivå!