Ett samtal och möte på riktigt! Pernilla är på snabbvisit i Falun.
Det blir sån härlig dynamik och känsla när vi får ses på riktigt och spela in podden. Hoppas ni känner det när ni lyssnar
Vi pratar om att gå från en fryslort till kallbadare, få igång lymfsystemet, kraften av att skriva och reflektera och att försöka se lösningar på problem istället för att fastna i dem.
Hur påverkas vi av fasta, strikt keto eller karnivor? Olika för alla och även beroende på period i livet.
Hur jobbar vi med målsättningar och varför är det så viktigt? Matilda har ett nytt träningsmål och har tagit hjälp för att nå dit.
Hör även hur Matilda får ett kvitto på att kämpandet med barnens mat och näring gett resultat.
Ett härligt och glatt avsnitt som inspirerar till att höja din hälsonivå!
Avsnitt 40: Keto Rash, fettsyretest och äggmjölk!
Avsnitt 39: Carnivore
Avsnitt 38: Intervju med Micke Marcko
Avsnitt 37: Kroppsfett, fettkaffe och Carnivore
Avsnitt 36; Viktväst, vandring och sorg
Avsnitt 35: Intervju med Frida Gylner
Avsnitt 34: Kicka igång det nya året!
Avsnitt 33: Lussebullar, möss och Corona-test
Avsnitt 32: Ta ansvar för sin hälsa del 3
Avsnitt 31: Ta anvar över sin hälsa Del 2
Avsnitt 30: Ta ansvar för sin hälsa Del 1
Avsnitt 29: 1-årsjubileum
Avsnitt 28: Frisk=smal?
Avsnitt 27: Att vara i balans
Avsnitt 26: Vattenfastan, hur gick det?
Avsnitt 25: Vattenfasta, hur går det?
Avsnitt 24: Vardagsreflektioner och utmaningar
Avsnitt 23: Kombucha; Hur och varför
Avsnitt 22: Semestersnack och lyssnarfråga
Avsnitt 21: Att vara barfota
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Good Nurse Bad Nurse
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه