Runners Knee

Ilt i Knitti pao utsidao? I denne episoden snakker vi om en av de få plagene man kan ha på utsiden av kneet. Runners Knee er en skade i Tractus Iliotibialis som er ett leddbånd på utsiden av lår og kne. Plagen oppstår gjerne i sammenheng med aktivitet. Hvordan kan man diagnostisere og behandle denne skaden og ikke minst hva kan gjøres for å forebygge den? 

Referanser

• Baker R, Souza R, Fredricson M: Iliotibial
  Band Syndrome: Soft Tissue and Biomechanical Factors in Evaluation and Treatment.
  Physical Medicine &Rehabilitation. 2011: Vol
  3. Iss 6
• Fairclough et al: Is iliotibial band syndrome
  really a friction syndrome? Journal of Science
  and Medicine in Sport (2007) 10, 74—76
• Shen et al: Effects of running biomechanics
  on the occurrence of iliotibial band syndrome in male runners during an eightweek running programme—a prospective study. Sports Biomechanics, 2019