Q & A Intervallfasten - Bergfest Podcast #47

Wenn du Menschen kennst, die Intervallfasten und dabei laut ihrer Aussage abnehmen, dann kommst du relativ schnell auf den Gedanken, es selbst auszuprobieren, um endlich dein Wunschgewicht zu erreichen. In der heutigen Folge gehen Marco und Philipp auf eure Rückfragen zum Intervallfasten ein.

09:00 Kann ich durch Intervallfasten langfristig Abnehmen?
11:00 Sorgt das Intervallfasten für einer Magenverkleinerung und vereinfacht sich dadurch das Abnehmen?
12:30 ist Intervallfasten besser als eine Diät mit weniger Kohlenhydraten (Low Carb) oder mit mehr Fetten (Ketogen).
16:00 Kann ich genauso Abnehmen, wie eine andere Person, die erfolgreich abgenommen hat?
26:00 Wie kann ich erkennen, ob das Intervallfasten meinem Energielevel über den Tag oder der Qualität meines Schlafs schadet?
30:00 EXTRA: Rouladen Made in Italy, Ernährung für schlecht vorbereitete Tage und Tatar aus Harzer-Käse.