Kuba Babij- Przewodnik po mindfulness.

Czy Uważności to to samo co skupienie?

Czy zawsze jest dobry moment na rozpoczęcie praktyki uważności?

Czy osoba wierząca powinna się obawiać uważności?

Na te i wiele innych pytań odpowiada Kuba Babij, trener mindfulness, psychoterapeuta i nauczyciel akademicki.

Sporo czasu poświęcamy zagadnieniu uważności w ruchu, rozwiewamy też kilka mitów na temat mindfulness, w szczególności te wynikające ze sposobu w jaki się ją "sprzedaje". 

Oto adres strony współprowadzonej przez Kubę: Mindfulness Inside