Monika Björn är entreprenör inom träning och hälsa. Hon har jobbat heltid som konceptutvecklare, lärare och tränare i mer än 20 år.
I över 15 år reste hon flera varv runt jorden för att introducera träningsformen spinning i Europa, Mellanöstern, Asien och Australien.
Idag jobbar Monika som personlig tränare, coach, utbildare, föreläsare och författare.
2017 släpptes Monikas första bok: "Yoga för dig som tränar”, 2018 lanserades hennes andra bok: “Stark genom klimakteriet” och under 2021 kom tredje boken: Stark 50+.
Monika kallar sig idag för "klimakterieaktivist" och vill bland annat bidra till att öka förståelsen kring kvinnokroppen i samband med klimakteriet och inspirera kvinnor att ta makten över sin egna hälsa. Om just detta handlar detta poddavsnitt om.
Monika på Instagram: @monikabjorn
Stark genom klimakteriet på Instagram: @starkgenomklimakteriet
. . .
Följ Sweaty Business:
Brian van den Brink: @fitbybrian.se
Instagram: @sweatybusinessmedia
Linkedin: Sweaty Business Media
Facebook: Sweaty Business
Web: sweatybusiness.se
#90. Fredrik Karlsson, vd och grundare Twitch Health Capital
#89. Anders Gran, vd & medgrundare Twiik
#88. Nicholas Roman - Challengize
#87. Jenny Dahlberg - ”Viktminskningsprogram”
#86. Johan Thomasson & Vlora Ramadani - Kvix
#85. Frank Angelini & Evelina Högberg - Foodbox
#84. Pelle Johansson, VD och ägare Hagabadet
#83. Annie Fältman, Delägare 360 Träningscenter
#82. Michael Svanöe, Ägare Endorfin
#81. Jonas Olsson - Sony | Advagym
#80. Jonathan Hoel, Weekly Revolt
#79. Pelle Sundström - Ägare Benchmark Group
#78. Katarina Andersson, VD och ägare STC Training Club
#77. Magnus Wilhelmsson, Ägare Nordic Wellness
#76. Per Christian Pedersen, Ägare HITIO Gym
#75. Amanda Koutra, VD Itrim International
#74. Farhad Jabbari, CEO Qicraft Group
#73. Susanne Jidesten, Generalsekreterare Friskis&Svettis
#72. Anders Carlbark, CEO Actic Group
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Good Nurse Bad Nurse
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه