Monika Björn är entreprenör inom träning och hälsa. Hon har jobbat heltid som konceptutvecklare, lärare och tränare i mer än 20 år.
I över 15 år reste hon flera varv runt jorden för att introducera träningsformen spinning i Europa, Mellanöstern, Asien och Australien.
Idag jobbar Monika som personlig tränare, coach, utbildare, föreläsare och författare.
2017 släpptes Monikas första bok: "Yoga för dig som tränar”, 2018 lanserades hennes andra bok: “Stark genom klimakteriet” och under 2021 kom tredje boken: Stark 50+.
Monika kallar sig idag för "klimakterieaktivist" och vill bland annat bidra till att öka förståelsen kring kvinnokroppen i samband med klimakteriet och inspirera kvinnor att ta makten över sin egna hälsa. Om just detta handlar detta poddavsnitt om.
Monika på Instagram: @monikabjorn
Stark genom klimakteriet på Instagram: @starkgenomklimakteriet
. . .
Följ Sweaty Business:
Brian van den Brink: @fitbybrian.se
Instagram: @sweatybusinessmedia
Linkedin: Sweaty Business Media
Facebook: Sweaty Business
Web: sweatybusiness.se
31. Eric Ericson Haraldsdotter - #vadegrejen med Fit4Life?
29. Jacob Gudiol - #vadegrejen med Jacob Gudiol?
29. Anki Sundin - #vadegrejen med insektsprotein?
28. Årsavslutning - Sweaty's nyårskarameller
27. Erik Börjesson - #vadegrejen med mobility?
26. Betty Wassenius - #vadegrejen med boutiquegym?
25. Styrkebyrån - #vadegrejen med att få tjejer att lyfta tungt?
24. Ove Rytter - #vadegrejen med Fitnessfestivalen?
23. Säsongsavslutning
22. Rasmus Ingerslev - #vadegrejen med serieentreprenören?
21. Karl Dyall - #vadegrejen med CrossFit?
20. Maria Olofsson - #vadegrejen med att starta eget?
19. Birgitta Thörn - vadegrejen med Itrim?
17. Michael Dahlén - #vadegrejen med rockstjärneprofessorn?
16. Lovisa "Lofsan" Sandström - #vadegrejen med Lofsan?
15. Unionen - #vadegrejen med arbetsvillkoren i träningsbranschen?
14. Henrik Bunge - #vadegrejen med obligatorisk träning?
13. Jessica Clarén - #vadegrejen med personligt varumärke?
12. Åsa Fornander - #vadegrejen med dansträning?
11. Trender
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Good Nurse Bad Nurse
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه