No es la primera vez que comento los problemas que nos causa el estrés. El estrés junto con la depresión, son dos de los males de la sociedad occidental que no paran de aumentar y que se calcula que en unos años serán la principal causa de enfermedad mental en la población. Por eso creo que es algo a lo que debemos estar atentos y tratar de evitar y prevenir. Porque aunque abunden las propuestas como la que yo os hago de Simplificar tu vida, sé que para muchos eso es algo que suena bien pero que sienten que no va con ellos o que todavía no es el momento.
Vamos con esas señales que te pueden indicar que estás bajo los efectos del estrés:
Vives ampliando tu mapa mental o confirmándolo?
Ser tú mismo
Conectando con el amor a través de los animales
Somos el promedio de las personas con las que nos relacionamos
Ser creativos
Atrévete a hacer un cambio
Círculo de preocupación y de influencia
Vivir el momento - Zen - Mindfulness
Cuando parar una discusión
Sobre mapas mentales, creencias y discusiones.
Quien solo tiene un martillo...
Sobre el orden y lo moral
Publicando de manera espontánea
12 propósitos de Año Nuevo
Prevenir los ataques de pánico o ansiedad
Qué es el Guión de Vida
El coste del error
El derecho a ser diferente
Cómo vencer la ansiedad
12 consejos para cuidar tu mente
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