Willkommen zurück nach der Winterpause und ein gutes neues Jahr!
Wir starten das neue Jahr mit Denkanstössen und Techniken, um dein Selbstvertrauen und deinen Selbstwert positiv zu beeinflussen. Es geht um Embodiment durch High-Power-Posen und Facial Feedback. Diese Techniken sind nicht nur für Sportler:innen interessant, sondern können dir auch in anderen Lebensbereichen helfen.
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Passende Folgen:
Folge 38 – Neujahrsvorsätze
Folge 40 – Gut genug.
Folge 56 – Erfolgserlebnisse
Folge 78 – Trainingstagebücher
Folge 80 – Trainingserfolge
Folge 100 – Superkraft
Folge 114 – Rückenschmerzen vorbeugen
Folge 126 – Vier psychologische Grundbedürfnisse
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