פרק 65 - תזונה ובריאות הנפש, בריאות הנפש ותזונה. ראיון עם עדי גל יערן

אם אתם חושבים שמדובר בפרק נישתי- אתם טועים!

הפרק הזה רלוונטי לכולנו

לתזונה יש השפעה על איכות החיים שלנו

להתנהגויות האכילה שלנו יש השפעה על איכות החיים שלנו.

דיאטה מצמצמת יכולה לשים אותנו בחסך משמעותי ובמצוקה נפשית

כישלון בדיאטה מצמצמת יכול לערער את הנפש שלנו.

וזה רק על קצה הקרחון

בפרק השני עם הדיאטנית עדי גל יערן סקרנו את הסיבות לקשר ההדוק בין תזונה ובריאות הנפש

ובין בריאות הנפש ותזונה.

ונתנו כלים פרקטים להתמודדות ולשיפור איכות החיים.

האזנה נעימה!

כרגיל, נשמח לשמוע ממכם בכל הפלטפורמות

 

 

https://www.instagram.com/netta_kailler_nutrition/

https://www.instagram.com/atid.diet/

https://www.facebook.com/netta.kailler/

https://www.facebook.com/atid.eatright

https://www.instagram.com/adiyaaran_healthylife/