พยายามจะลดน้ำหนัก แต่พุงไม่เคยยุบ จะทำยังไงดี? ตอนนี้มาจากปัญหาส่วนตัวของผมเองที่อยากจะลดขนาดรอบเอว แต่ทำมาเดือนนึงก็ยังไม่ได้ผล ผมก็เลยไปทำ research รวบรวมข้อมูล และไปศึกษาคนที่เค้าลดน้ำหนักและลดไขมันในร่างกายได้จริงๆว่าเค้ามีเทคนิคอะไร ซึ่งกลายเป็นว่ามันก็ไม่ได้ยากอย่างที่ผมคิด มันจะเป็นอะไรก็ลองติดตามฟังดูได้ครับ
ทิศทางสำคัญกว่าความเร็ว ค้นหาตัวเอง #1 | คนสร้างเวลา EP 005
วิธีจัดการ social media ที่ช่วยเพิ่มเวลาให้คุณวันละ 2 ชม. | คนสร้างเวลา EP 004
ผลลัพธ์จากการจดบัญชีเวลา 1,392 ชม.ของผม | คนสร้างเวลา EP 003
บัญชีเวลา Time Tracking ทำยังไง? ทำแล้วได้อะไร? | คนสร้างเวลา EP 002
The Power of Why ค้นหาเหตุผลที่มีพลังพอที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ | คนสร้างเวลา EP 001
ถ้าคุณมีเวลาเพิ่มขึ้นวันละ 1 ชม.คุณอยากเอาไปทำอะไร | คนสร้างเวลา EP 000
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Meaningful Life with Andrew G. Marshall
Heal, Survive & Thrive!
A Voice In The Darkness
جافکری | Jafekri
BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب