Psykologen, psykoterapeuten och KBT-experten Niclas Almén gästar Lyckopodden för att dela med sig av dom viktigaste copingstrategierna mot en av våra största folksjukdomar, depression. Niclas är och specialiserad mot stress, återhämtning, hälsa och förändringsprocesser, vilket han arbetat med i tjugo år. Hans arbete består av forskning, utbildning för lärare på kurser på Mittuniversitetet, samt utbildare och konsult till olika verksamheter (och ibland enskilda individer) via sitt företag KBT-psykolog Niclas Almén AB. I dagens avsnitt djupdyker vi i ämnet depression! Varför går var åttonde vuxen på antidepressiva läkemedel idag? Vilka är dom vanligaste riskfaktorerna för att hamna i depression? Vilka är dom 3 vanligaste copingstrategierna mot depression? Rätta till hörlurarna kära du, skruva upp volymen och lyssna noga på Niclas kloka råd! Varsågoda!
Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.
♫ Lyssna på Lyckopodden:
♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se
228. David JP Phillips - De tre mest fundamentala lyckotipsen genom tiderna
227. Beatrice Karinsdotter - Så går du från otrygg till trygg anknytning
226. Erik Fernholm - 5 oslagbara recept på lycka
225. Julia Franzén - Om breakups, att gå vidare, och lyckan efteråt
224. Siri Helle - Så blir du smartare än din telefon
223. Christina Sundequist - Så förebygger du blivande klimakteriebesvär
222. Johanna Danis - 5 bästa metoderna för att komma över ditt ex
221. Rickard Söderberg - Om den livsavgörande transformationen
220. Ken Ring - Om gängkriminalitet, att hantera döden & musikens betydelse
219. Johannes Cullberg - Kosten som aktiverar din hjärnas lyckohormoner
218. Siri Helle - Sanningen bakom de 5 vanligaste myterna om självkänsla
217. Frida Trönnberg - Så läker du ett traumatiserat underliv
216. Olof Wretling - Komikern och diabetespappan om livets pussel
215. Josefine Bengtsson - Från prestationsångest till yogafantast
214. Anna Ricknell - Så bemöter du de 5 vanligaste härskarteknikerna på bästa sätt
213. Bingo Rimér - Om det lyckliga och moderna levnadssättet
212. Björn Aasa - Så blir du av med kronisk smärta
211. Kristove Sanchez Rueda - Därför räddar emotionell kompetens dig från psykisk ohälsa
210. Doctor Diamantis - Om kinesisk medicin, stagnerade känslor & egots betydelse
209. Scorpio Rising - Spå din framtid med hjälp av astrologi
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Good Nurse Bad Nurse
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه