Psykologen, psykoterapeuten och KBT-experten Niclas Almén gästar Lyckopodden för att dela med sig av dom viktigaste copingstrategierna mot en av våra största folksjukdomar, depression. Niclas är och specialiserad mot stress, återhämtning, hälsa och förändringsprocesser, vilket han arbetat med i tjugo år. Hans arbete består av forskning, utbildning för lärare på kurser på Mittuniversitetet, samt utbildare och konsult till olika verksamheter (och ibland enskilda individer) via sitt företag KBT-psykolog Niclas Almén AB. I dagens avsnitt djupdyker vi i ämnet depression! Varför går var åttonde vuxen på antidepressiva läkemedel idag? Vilka är dom vanligaste riskfaktorerna för att hamna i depression? Vilka är dom 3 vanligaste copingstrategierna mot depression? Rätta till hörlurarna kära du, skruva upp volymen och lyssna noga på Niclas kloka råd! Varsågoda!
Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.
♫ Lyssna på Lyckopodden:
♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden
♥ Hemsida: https://lyckopodden.se
188. Lina Kollberg - Så kartlägger du din menscykel
187. Mustafa ”Musse” Mohamed - Därför är positivitet nyckeln till framgång
186. Peter Rung - Så tystar vi machokulturen!
185. Anders Olsson - Därför ska du sova med tejp för munnen
184. Daniel Ek - Så undviker du att växa ifrån dina vänner
183. Alexander Holmberg - Därför är olycka en viktig resurs i livet
182. Emilia Löf Karlsson - Fyra frågor du bör ställa dig själv för att bli din egen bästa vän
181. Camilla Lif - Prästen som försöker finna frid om döden
179. Victoria Johansson - Stoppa den kvinnliga rivaliteten!
178. Drivna kvinnors nätverk - Om ta-da-listor, att bygga sitt varumärke, och modet att gå sin egen väg
177. Lotta Borg Skoglund - Sanningen bakom ADHD
176. Beatrice Karinsdotter - Ju fler behov, desto luftigare relation!
174. Lisa Åkesson Stryker - Medberoendets mönster och karaktärsdrag
173. Alf Svensson - En gång otrogen, alltid otrogen, eller?
172. Vulverine - Ägglossning, fertilitet & bristande sjukvård
171. Fearless minds - Hemligheterna bakom ett orubbligt självförtroende
170. Karin Ulveson - Fyra enkla frågor förintar din ångest
169. Jonas Colting - Är meningsfullhet viktigare än lycka?
168. Fittlife - Börja älska din fitta!
167. Peter Nilsson - Så gör du för att leva ditt drömliv
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Good Nurse Bad Nurse
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه