Episode 68: Cardio når man styrketræner 5x/ugentlig – Survival Guide (Lytterspørgsmål 1.0)

Hej bloggen. 

Hvordan skal man indføre og/eller udføre cardio, når man i forvejen styrketræner 5x/ugentligt? 
Det giver vi vores bedste bud (og mange flere gode bud på) i dagens episode. 

Giv et lyt for træningsplanlægning og store spørgsmålstegn!

Vi lytter jer til, ligeså meget som i lytter til os, kære lytter-ven. 

Ihvertfald når i spørger om noget. 

Derfor har vi taget hul på et nyt og mere langdistance venligt setup på vores Q&A's. 

I denne episode dykker vi ned i ét enkeltstående spørgsmål, aller nådigst stillet af en jer, der følger med. 

Mvh.

Christian Amdi

www.AmdiPT.dk

Instagram: @AmdiPT

&

Niklas Meier

www.NiklasMeier.dk // www.Styrkmig.dk

Instagram: @Kaptajnmeier