Was hat Priorität? Mehr Sport oder besseres Essen? #137 - Kurzimpuls

Was hat Priorität? Mehr Sport oder besseres Essen? #137

 

Über 700 Studien unterstreichen, dass mit einer ausgewogenen Ernährung schnelle Ergebnisse erzielt, werden können. 📚💪

 

Trotzdem gibt es Menschen, die gefühlt alles essen können, was sie wollen, und trotzdem fit aussehen, sowie diejenigen, die unglaublich viel Sport treiben und keinen Erfolg haben. 🤔

 

Im heutigen Kurzimpuls beantworten wir diese 3 Fragen, damit du mehr Klarheit hast:

 

1. Ist es wirklich notwendig, sowohl auf Ernährung als auch auf Training zu achten, um erfolgreich abzunehmen und Fett zu verlieren? 🥦🏃‍♀️

 

2. Wie beeinflussen persönliche Ziele und Umstände das Verhältnis zwischen Ernährung und Training bei der Verfolgung von Fitnesszielen? 🎯🔄

 

3. Können wir uns wirklich darauf verlassen, dass intensives Training die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung ersetzt, oder ist beides unverzichtbar, um die besten Ergebnisse zu erzielen? 🏋️‍♀️🍏

 

Erfahre mehr in dieser 6-minütigen Impuls-Folge!

 

BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration

 

 

Websites: 

 

Marco Giglio: www.marcogiglio.com

 

Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com

 

 

Weiterführende Links:  

 

Wie nehme ich richtig ab? https://marcogiglio.com/fitness-podcast/67/

 

 

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