הרווח שבין המחשבות - 15 דק’

"ברווח שבין המחשבות, כולנו אותו הדבר" 

מוזמנים לתרגל מדיטציה מיוחדת שתחבר אותנו לרגע הזה ולעצמנו בתוכו. 

את המדיטציה הזו מלווה השקט שבין המילים של ההדרכה שלי, היא ללא מוזיקה, דבר שיעצים את השקט ואת הרעש. 

תרגול נפלא ועוצמתי של נוכחות והקשבה. 

 

מתי כדאי לתרגל אותה? 

כשמרגישים סטרס מתגבר, חשיבת יתר וחוסר בהירות

וכשרוצים להתחבר לנוכחות ולהוויה האמיתית שלנו. 

 

לינקים ששווה לבדוק:)

יש לי גם פודקאסט על התפתחות אישית ומודעות, תבדקו אותו/י : 

https://shimikaiserman.co.il/podcastlinks

 

מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תכנים מעולם ההתפתחות האישית, רוחניות, רגש ותודעה: https://www.instagram.com/heal_with_shimi/