⚡️เติมพลังงานอย่างไร ให้ถูกหลัก Sports Nutrition 🥗

 ⚡️เติมพลังงานอย่างไร ให้ถูกหลัก Sports Nutrition 🥗  

สรุปเนื้อหาสำคัญบทที่ 10 จากหนังสือ Essentials of Strength Training & Conditioning

• ทำไม เรื่องอาหาร และ การเติมพลังงานถึงมีความสำคัญ
• ก่อน, ระหว่าง และ หลังแข่ง ควรเติมพลังงานแบบไหน และให้ความสำคัญกับอะไร
• ความเหนื่อยล้าระหว่างแข่งเกิดจากอะไร 
• ข้อควรระวังในช่วงฤดูการแข่งขันคืออะไร

ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.95

Powered by STAGE Find The Real U

 

TCtriathlon ขอแนะนำ Smart Trainer  Magene รุ่น T200 

รับประกัน 1 ปี พร้อมดูแลหลังการขาย

ปรับความชัน อัตโนมัติ สูงสุด 15%

ความแม่นยำ +\- 2.5%

สูงสุด 1800 วัตต์

ระบบ direct drive เงียบ เหมาะกับผู้พักอาศัยในคอนโด

Bluetooth และ ant+

เล่น onelap , Magene utility และ zwift ได้

รองรับ เสือหมอบ เสือภูเขา รถพับ 8-11 สปีด

 

รับของแถมสุดพิเศษสำหรับผู้ฟัง The Solid Pace Podcast และ Fanpage TCtriathlon

ติดต่อสั่งซื้อได้ที่ ONELAP Thailand 

https://www.facebook.com/OnelapThailand

⏰ ทำไมโซเดียมถึงสำคัญกับ นักกีฬา และ ผู้เล่นกีฬา 👉 https://www.tc-triathlon.com/sweat-expert/whysodium/