Avsnitt 92: Gräsänkling

Pernilla har känt sig trött och deppig sen en tid tillbaka. Inte samma lust och drivkraft till gymmet som hon brukar ha, hon vet ju att gymmet ger energi men ändå tog hon sig inte dit alla gånger. Hon kände helt enkelt inte igen sitt beteende. Varför orkade hon inte träna, varför hittade hon undanflykter hela tiden…. Nu tror hon att hon vet en del av svaret.

 

Matilda uppdaterar gällande hennes hormoner och hormonplåster. 

 

Vi fortsätter att tjata om vikten att ta hjärnvilor, tid för stillhet och reflektion. Vara här och nu. SÅÅÅÅÅ viktigt när vi lägger till mer jobb eller andra uppgifter under våra dagar.

 

Planera och skapa veckoschema är viktigt. Det märker verkligen Matilda just nu då hennes man är iväg och hon är själv med barnen i nio dagar. Nu finns det tid över för lek med barnen och kan fortfarande få ihop egentiden.