”เพิ่มเครื่องยนต์ในตัวเรากับ Strength Training” คุยกับโค้ช เอ เตชิต เตชะชัยภักดิ์ Strength Coach แนวหน้าของไทย

คุยกับโค้ช เอ เตชิต เตชะชัยภักดิ์ Strength Coach แนวหน้าของไทย

 

Weight Training, Strength Training, Strength & Conditioning เหมือนหรือต่างกันอย่างไร?

 

ไปยิมครั้งแรก ควรฝึกอย่างไร (Exercise , Set, Repetition)?

 

ทำไมนักวิ่ง นักไตรกีฬา ต้องฝึกความแข็งแรง (Strength Training)?

 

นักวิ่ง นักไตร คุณผู้หญิง จะเพิ่มความแข็งแรงโดยไม่เพิ่มขนาดของกล้ามเนื้อได้หรือไม่?

 

ฟังทุกคำตอบได้ที่นี่ครับ 

• Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon 
• Watch & Listen this podcast on TCtriathlon YouTube channel here 
• รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่
• email : info@tc-triathlon.com

สมัครสมาชิกทาง Email กับเราวันนี้ ที่นี่

• รับฟรี แผนซ้อม วิ่ง Half Marathon, Full Marathon และ แผนซ้อมไตรกีฬาระยะ Standard และ 70.3
• ส่วนลดสินค้า จาก Sportathlon (Thailand) และ Z3R0D Thailand รวมถึงข่าวสารล่าสุดจากเรา