Vad hjälper oss att forma en fungerande vardag? Hur rustar vi oss för att orka med livets motgångar? Med SCHMARF? I detta avsnitt träffar Jessica återigen kollegan och hjärnforskaren Sissela Nutley, denna gång för att djupdyka grunt i den mentala tallriksmodellen och våra skyddande faktorer för ett gott mentalt mående.
Medverkar gör även Anni Grosse och Elias Nyberg. Musikproduktion: Anni Grosse och Jon Eriksson.
Avsnitt 8: Det syns inte hur vi fastnar i nätet
Avsnitt 7: Det syns inte hur vi mår på sociala medier
Avsnitt 6: Det syns inte varför vi har prestationsångest
Avsnitt 5: Det syns inte hur motion påverkar våra tankar
Avsnitt 3: Det syns inte när man känner sig ensam
Avsnitt 2: Det syns inte när man är distraherad (Del 2)
Avsnitt 1: Det syns inte när man är distraherad (Del 1)
Avsnitt 0: Det syns inte varför man gör en podd
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
On Purpose with Jay Shetty