Willkommen zu Teil 2 der Talk-Reihe mit Kathrin Götz! Heute sprechen wir darüber, was bei einem ersten Termin zur Ernährungsberatung passiert. Wir sehen uns im Detail an, was bei einer Kalipermessung geschieht, was eine BIA-Messung ist und wie sich die Spiroergometrie anfühlt (Spoiler: anstrengend!). Im dritten Teil der Reihe gehts dann darum, wie der Ernährungsplan aufgebaut ist und wie die Ernährung nach Plan funktioniert.
Hier gehts lang, wenn du dich für ein Coaching oder meine Kurse und Workshops interessierst:
http://lucky-trails.com/
Hier findest du das erpse-Institut:
https://erpse-institut.com/
https://www.instagram.com/erpse_institut/
Und hier findest du Kathrin auf Instagram:
https://www.instagram.com/kathrin_goetz/
Mehr Lucky Trails?
Meinen Spreadshirt-Shop findest du hier: https://lucky-trails.myspreadshop.de/
Die Blogposts zu Lucky Trails gibt es hier zu lesen: https://lifeisaluckybag.com
Der aktuelle Post: «Atmung im Laufsport – die Basics»:
https://www.lifeisaluckybag.com/atmung-basics/
Passende Folgen:
Folge 32 – Immer genug
Folge 40 – Gut genug.
Folge 63 – Wasser und mehr
Folge 70 – Gewichtsverlust & Performance
Folge 71 – Mikro-Nährstoff Salz
Folge 74 – Vitalstoffe
Folge 84 – Besser essen, Teil 1
Möchtest du mir eine E-Mail schreiben? podcast.luckytrails@gmail.com
Hier gibts alle Trailtipps aus den bisherigen Folgen Lucky Trails:
Komoot: https://www.komoot.de/user/1395405294994?ref=wud
Blog: https://www.lifeisaluckybag.com/podcast/trail-tips/
Wenn du mich zusätzlich unterstützen möchtest, dann folge mir doch auch auf YouTube!
https://www.youtube.com/channel/UCyBEcEyaVw4IZuE2hGiwOIg
Du hast auch die Möglichkeit mich auf patreon.com zu unterstützen. Alle Infos und die Unterstützungslevel findest du hier: http://patreon.com/luckytrails
Oder empfiehl Lucky Trails weiter!
Musik: Upbeat Happy Country von Monkey Style via AudioJungle
#112 Lauftreffs – Lieber alleine oder im Team?
#111 Laufen und das echte Leben – Podcast- und Film-Empfehlungen für den Juni
#110 Das Kilometer-Dilemma – Sei ehrlich zu dir und schalte einen Gang zurück
#109 Lauftechnik trainieren – Ist das wirklich nötig?
#108 Normalität leben – Vorbilder auf Social Media & Co.
#107 Auf dem richtigen Weg – Tipps zur Routenplanung
#106 Mythencheck #3 – Wie gefährlich sind Zecken?
#105 Von Frauen für Frauen – im Talk mit Frauenlauf-Organisatorin Patricia
#104 Spotlight Effect – Warum es egal ist, wenn du anderen mal kurz egal bist
#103 Kaffee oder Tee – Was tut Koffein in unserem Körper?
#102 Thorberg Trail 2022 – Wettkampfreportage und Verlosung!
#101 Start in die Wettkampfsaison – Endlich schneller laufen?
#100 Superkraft – Mentale Stärke für Läufer:innen
#99 Der frühe Vogel – 10 Tipps für den Start in den Laufmorgen
#98 Nischensport, Motivation, Sexismus – im Talk mit Powerlifterin und Philosophin Charlotte Suhr
#97 Besser gegessen? – ein Zwischenstand nach 3 Monaten Ernährungsberatung
#96 Helfer am Handgelenk?! – Wie GPS-Uhren uns manipulieren können
#95 Stressfrakturen – wie entstehen sie und wie kannst du vorbeugen?
#94 Trailrunning und Covid-19 – Wiedereinstieg nach einer Infektion
#93 Nüchtern laufen – Was du erwarten kannst und was es zu beachten gilt
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Running with Jake - The PLODcast
Singletrack
Ali on the Run Show
The Drop
The Strength Running Podcast